據(jù)肇慶市民政局統(tǒng)計(jì)，截至今年9月，肇慶市共有百歲老人246位。其中懷集縣人數(shù)最多，有70名，其次是高要區(qū)、四會市，分別是42人和41人。百歲老人中，100歲至110歲老人有5人，120歲以上有3人。年齡最大的是懷集縣的涂枚英，今年122歲。

據(jù)涂奶奶的兒子譚先生介紹，目前老人精神狀態(tài)不錯(cuò)，耳朵眼睛也還靈敏。奶奶平常有個(gè)愛好，就是看電視劇，大約看到晚上九時(shí)才去睡覺。涂奶奶并沒有什么特殊的長壽訣竅，但是平時(shí)心態(tài)很好，不會想太多，心態(tài)比較放松、平和。

此外，105歲的李秀蘭老人雖年事已高，但仍能保持著高質(zhì)量的睡眠，每天睡到自然醒，每天愛吃炒糯米紅棗枸杞粥。今年101歲的陳三女，喜歡早睡早起，至今沒有“三高”，目前生活依然能夠自理。飲食上喜歡白開水拌飯，以簡單清淡為主。今年101歲的林成森則是個(gè)“運(yùn)動迷”，常年保持運(yùn)動。

(記者 于敢勇)

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