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勝利油田油藏動(dòng)態(tài)監(jiān)測中心:(引題)
守護(hù)員工“心”健康(主題)
中工網(wǎng)訊 (劉煥榮 牛志松)“老師快幫我看下,我這卡牌是不是說明心理壓力太大了?”8月30日,勝利油田油藏動(dòng)態(tài)監(jiān)測中心邀請(qǐng)“勝利心福一線行”的李媛媛老師來到孤島監(jiān)測項(xiàng)目部,為班組員工送上一場心靈上的“大餐”。
課堂上,李老師將大家分為三個(gè)小組,以“歐卡”互動(dòng)游戲?yàn)閷?dǎo)入,通過“自我探索、團(tuán)隊(duì)探索、安全探索”三個(gè)層次,引導(dǎo)大家慢慢學(xué)會(huì)從內(nèi)心做情緒的構(gòu)建者,能夠用豐富的詞匯來描繪自己的情緒和感知他人的情緒,學(xué)會(huì)“喂養(yǎng)”積極情緒和釋放消極情緒。
“遇事多往好處想,向好的方向努力,保持積極心態(tài),今天老師講的16種減壓方法讓我豁然開朗!”一個(gè)職工說。
項(xiàng)目部員工紛紛表示,這次課堂上的收獲很大,現(xiàn)場輕松歡快的氛圍讓自己的心理壓力得到很好的釋放,同時(shí)學(xué)到了如何正確認(rèn)識(shí)自我、面對(duì)挫折、調(diào)整心態(tài)、緩解壓力,以更好的精神面貌去面對(duì)生活和工作。
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